5 Basit Teknikleri için bacak
Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında mevcut üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında doğrusu üst bacağın arka kısmında ani ve keskin bir balkıya sebep olur.Kinesiyoloji bandı, eklem